Uống nước ngọt có ga nhiều có hại gì không, có sao không ? đây là câu hỏi mà nhiều người vẫn chưa tìm được câu trả lời. Đa số mọi người đều thích và nghiện uống nước ngọt có ga vì nó khiến chúng ta có cảm giác kích thích vị giác thèm đường nhiều hơn. Thế nhưng việc này lại có rất nhiều tác hại nguy hiểm. Bạn có biết không?
Tin liên quan :
Nước ngọt có ga hoặc nước giải khát có ga là một trong nhiều loại đồ uống chưa nhiều Carbon dioxide bão hòa, chất làm ngọt, và thường có thêm hương liệu. Theo các nhà chuyên gia, việc uống 2 lon nước ngọt có ga vào mỗi ngày sẽ làm cho ta có cảm giác thèm đường, thèm ngọt nhiều hơn do vị ngọt kích thích đến các hệ thống thần kinh trong não, làm tăng tần suất sử dụng đường. Nhiều người uống nước ngọt có ga thay cho nước lọc, thậm chí là nghiện nước ngọt có ga là do Carbon dioxide trong nước uống có ga đóng vai trò như một loại axit giúp tăng cường phản ứng của cơ thể với đường sẽ tạo ra cảm giác thèm ngọt, thèm ăn cũng vì lý do này mà nhiều người nghiện nước ngọt đều tăng cân, béo phì.
Uống nước ngọt có ga nhiều không chỉ không tốt mà nó còn hại cho sức khỏe của người dùng, thậm chí có thể gây ra ung thư nếu như bạn cứ giữ vững thói quen này. Cụ thể các bệnh có thể xảy ra khi uống nước ngọt có ga nhiều:
Nguy hiểm nhất chính là ung thư: do trong nước ngọt có ga chứa carbonat sẽ làm tăng nguy cơ bị ung thư thực quản vì nó làm căng dạ dày gây ra tình trạng trào ngược dạ dày và trực tiếp làm ung thư thực quản. Mặt khác, khi sử dụng nhiều loại đồ uống có chứa cafein thì sẽ làm suy giảm chức năng của gan tăng cao
Tác hại dễ thấy nhất là hỏng men răng: lượng đường và acid có chứa trong đồ uống có ga và soad sẽ gây ảnh hưởng đến men răng, làm hỏng men răng một cách từ từ, sau đó sẽ làm cho răng bị sâu không thể giữ lại được nữa.
Ảnh hưởng đến hệ tim mạch: trong đồ uống có ga thường được chứa nhiều đường Fructoza, đây chính là nguyên có khả năng gây ra các bệnh về tim mạch
Quá trình lão hóa nhanh hơn bình thường: những loại acid có chứa trong nước ngọt có ga này không chỉ gây hại cho sức khỏe mà nó còn ảnh hưởng đến sắc đẹp của bạn nữa đấy. Những loại acid này khiến cho làn da của bạn mất đi vẻ sáng mịn, ợ nóng và tăng nguy cơ đối mặt với bệnh loãng xương. Nếu bạn uống uống nước ngọt có ga trong lúc đói sẽ làm phá vỡ sự cân bằng giữa axit và kiềm của hệ tiêu hóa.
Gây ra hiện tượng béo phì trông thấy: một trong những hiện tượng gây sốc nhất của nước ngọt đó là hiện tượng béo phì, có thể dễ dàng nhận biết. Một nghiên cứu do các nhà chuyên gia phát hiện ra là khi uống nước ngọt hàng ngày sẽ làm tăng các loại chất béo khác nhau trong cơ thể. Thậm chí, nó còn làm tăng cholesterol gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Chất tạo vị ngọt trong nước có khả năng làm tăng nồng độ đường trong máu, cũng là nguyên nhân chính gây nên béo phì mất kiểm soát. Điều này khá nguy hiểm khi bạn uống thêm nước ngọt trong khẩu phần ăn bình thường và vẫn không cảm nhận được lượng calo thêm.
Làm tăng nguy cơ bị sỏi thận: trong nước ngọt còn có chứa chất phốt phát, đây là một loại chất được khẳng định là góp phần gây nên tình trạng sỏi thận. Theo thống kê, cứ uống 2 lon nước ngọt có ga hoặc các loại đồ uống, nước giải khát có ga đều có khả năng bị sỏi thận cao
Gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: uống nước ngọt có ga nhiều trong ngày sẽ tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hệ tiêu hóa. Vì trong nước ngọt có chứa nhiều chất phụ gia, hóa chất, chất bảo quản nên sẽ làm tổn thương bề mặt của ruột và dạ dày. Kéo dài tình trạng này sẽ hấp thu lượng lớn tính acid sẽ tạo ra môi trường acid kéo dài và dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày.
Tăng nguy cơ bị bệnh tiểu đường: uống nước ngọt nhiều sẽ không tránh khỏi việc đối mặt với nguy cơ bị bệnh tiểu đường. Cũng có thông tin cho thấy rằng, nếu uống nước ngọt hoặc soda mỗi ngày liên tục trong 6 thàng sẽ có nguy cơ cao kháng insulin trong cơ thể và dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn bình thường.
Đối với trẻ em không nên uống quá nhiều nước ngọt có ga: vì khi trẻ sử dụng nhiều sẽ làm rối trí. Cũng có nhiều thông tin chỉ ra caffeine chứa trong nước uống có gas nếu lạm dụng có thể làm chậm phát triển não bộ và giảm chất lượng giấc ngủ của thanh thiếu niên.
Có tác hại nghiêm trọng đến tâm lý: khi sử dụng nhiều nước có ga sẽ có khả năng không kiềm chế được mình và hay gây gổ với người xung quanh ở một số người trưởng thành. Theo thống kê, tỷ lệ người có khuynh hướng bạo lực ở lứa tuổi thanh thiếu niên không thích nước giải khát có gaz là 15% và ở người lớn thường xuyên uống nước giải khát có gas là 27%. Điều này thể hiện rằng, những người nghiện nước có ga sẽ thể hiện tính hung hăng nhiều hơn những người uống nước không có gas tới 15 lần.
Việc uống nước ngọt có ga nhiều có các tác hại không lường, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng. Bạn cần thay đổi thói quen sử dụng nước ngọt có ga, hạn chế việc uống nước ngọt hoặc các đồ uống, nước giải khát có ga và thay bằng uống nước lọc sẽ an toàn và tốt cho sức khỏe hơn nhiều. Hãy sử dụng nước lọc để bù lượng nước đã mất trong các hoạt động hàng ngày thay vì nước ngọt có ga. Bạn nên trang bị cho mình một chiếc máy lọc nước để có cơ hội sử dụng nguồn nước sạch hơn, đảm bảo bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn cải thiện được cuộc sống và năng suất làm việc tốt hơn nhé.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ trực tiếp với Công ty máy lọc nước Wapure qua hotline: 0902.97.5550 – 0902.64.0009 – (028).39.733.191 hoặc truy cập vào website: xulynuocmiennam.com để được tư vấn một cách chi tiết hơn nhé.
Xem thêm :
Danh mục
Bài viết liên quan
Đăng ký mail
[gravityform id=1 title=false description=false ajax=false tabindex=49]@Copyright 2022 WEPAR.
